До конца ноября две пробные тренировки 🤩
1299 ₽
«Phoenix PRO» – это сообщество уникальных людей, которые объедены одной целью – сделать этот мир лучше
Pro ФИТНЕС
Скачивай приложение и с легкостью смотри расписание, оплачивай занятия со своего мобильного телефона
#PRO_фитнесс
Напоминаем вам об акции:
2 пробных тренировки за 1299 рублей.
2 пробных тренировки за 1299 рублей.
Пилатес
Пилатес – это комплекс физических упражнений, направленный на укрепление мышечного корсета, развитие гибкости и исправление осанки. Во время занятий пилатесом задействованы все группы мышц, а большое внимание здесь уделяется контролю дыхания и мышцам кора, а также качеству выполнения упражнений.
Растяжка
Растяжка – даёт свободу движениям, уменьшает риск травмирования мышц и содействует в постепенном исправлении осанки. Важным является и то, что в процессе упражнений происходит значительное улучшение лимфотока, который влияет на работу всего организма в целом.
Здоровая спина
Здоровая спина - это комплекс упражнений, направленных на проработку и укрепление мышц спины, поддерживающих позвоночный столб в правильном положении, а также для снятия тонуса и скованности с плечевого пояса и для возвращения гибкости. На тренировке прорабатываются мышцы рук, шейного и поясничного отдела, мышцы пресса и ягодиц.
Аэростретчинг
Один из наиболее востребованных современных видов физической активности – это тренировки, направленные на развитие растяжки и эластичности мышц с использованием специальных тканевых полотнищ, подвешенных к потолку. Эти гамаки надежно закреплены альпинистскими креплениями и внешне немного похожи на качели. Упражнения на таких гамаках помогают эффективно задействовать даже самые глубокие мышечные слои
Аэройога
Йога в гамаках способствует улучшению работы опорно-двигательного аппарата и суставов, повышает работоспособность и выносливость организма, а также помогает нормализовать психическое состояние. Даже те, кто раньше никогда не занимался йогой, могут освоить это направление.
Флай-данс
Современное направление в танцевальном искусстве, которое представляет собой сочетание танца и акробатики, выполняемое в воздушной среде.